플라이밀 피넛버터 먹고 운동했어요 :)

오늘 아침에 늦잠을 자서 밥 챙길시간이 거의 없었어요 그래서 전에 사둔 플라이밀 피넛버터를 꺼내봤네용 식빵 한 장에 조금 발라서 급하게 먹고 나왔어요 생각보다 꾸덕해서 처음엔 양 조절을 못했어요 ㅎㅎ 입안이 좀 텁텁해져서 물을 한 컵 더 마셨네여 점심은 평소처럼 먹었는데오후에 간식 생각이 덜 나더라구요 기분 탓인지 아침을 먹어서 그런건지 모르겠어요 근데 피넛버터라 그런가 칼로리는 괜히 신경 쓰였어요 제품 뒷면을 봤더니 제가 바른 양이 꽤 많았던 듯해요 ㅎㅎ 다음엔 티스푼으로 덜어서 먹을께요 퇴근하고 집 근처에서 가볍게 걷고 왔어요 운동 전에 배고프면 힘이 빠지는데 오늘은 괜찮았어요 플라이밀 피넛버터가 운동에 특별히 좋다기보단 아침을 거르지 않은 게 더 컸을 수도 있겠죠 ㅜㅜ 저녁에는 샐러드랑 달걀을 먹으려고 했는데 걷고 오니까 넘 귀찮아서 결국 밥도 조금 먹었어요 ㅋㅋ 하루 식단을 완벽하게 하려니 금방 지치더라구요 걍 무리하지 말고 양만 조금씩 조절해볼까 해요 ㅋㅋㅋ 아직 며칠 먹어본 건 아니라 뭐가 달라졌다고 하긴 그렇고 맛은 고소해서 빵에 바르기엔 괜찮았어요 다만 듬뿍 바르면 금방 칼로리올라갈 것 같아서 다음엔 바나나에 살짝만 발라 먹어보려구요 .. 아침 챙겨먹는 습관부터 붙으면 좋겠네용