3일단식 효과 궁금해서 해봤는데요 ㅋㅋㅋ

혹시 3일단식 해보신 분 계세요? .. 저는 주말에 집에서 쉬는 김에 해볼까 싶어서 저녁을 일찍 먹고 다음 날부터시작했어요 :) 평소엔 아침을 거르는 날도 많아서 ㅎㅎ 생각보다 할만할 줄 알았는데 아니더라구요 ㅠㅠ 첫날은 물이랑 무가당 차만 마셨는데 오후부터 계속 냉장고 문을 열었다 닫았다 했어요 ㅜㅜ 배고픈 것도 배고픈 건데 ㄷㄷ 일할 때 집중이 잘 안 돼서 결국 중단했네용 걍 괜찮겠지 했는데 몸이 먼저 신호를 보내더라구요 체중은 다음 날 아침에 재보긴 했어요 평소보다 조금 줄어 있긴 했는데 밥 먹고 나면 다시 돌아올 것 같기도 하고요 그래서 이게 3일단식 효과인지 수분이 빠진 건지 잘 모르겠어요 검색해보니 사람마다 말이 너무 달라서 괜히 무리해서 이어가진 말아야겠다 싶었어요 ㄷㄷ 평소 먹는 양을 조금씩 조절하는 쪽이 ㅠ 저한텐 더 맞을 것 같기도 하고요 근데 짧게라도 해보면 몸이 가벼워진다는 얘기도 있어서은근 궁금하긴 하네요 ㅎㅎ 단식 중에 어지럽거나 기운 빠진 분도있었나요? 3일단식 효과 보셨다면 어떤 점이 달랐는지 ;; 궁금해요 저는 일단 밥부터 잘 챙겨먹을께요