16시간 간헐적 단식 해보신분 계세요?

16시간간헐적 단식 시작했는데요 근데 배고픔이 넘 심해서 살짝 힘들어요ㅠㅠ 근데 주위에 해본분들은 적응기간이 얼마나 걸렸는지 궁금합니당 저만 이렇게 배고픈건가요..? 16시간 간헐적 단식 하면서 겪은일 공유좀 해주세요~!!