아침 10분 명상 같이 해보실분?

혹시 아침에 10분 정도 명상 같이 해보실분 계세요? 요즘 잠도 잘 안오고 스트레스가 넘 심해서 잠깐이라도 마음좀 다스리고 싶더라구요 ㅠㅠ 아침에 그냥 핸드폰키기 전에 눈감고 앉아서 하는건데 너무 간단한데 꾸준히 하는게 넘 어렵네요 ㅋㅋ 일단 내일부터 1주일동안 하루 10분만 해보려고 하는데 같이 인증하면서 하면 더 잘될것 같아서요~ 혹시 시간대랑 방법, 팁 있으신분 있나용? 걍 유튜브 짧은거 틀고 따라하는 중이에요~ 같이 하면 서로 힘도 되고 좋을거 같은데 참여하실분 손?ㅎㅎ