목 어깨 뭉침 풀기 5분 같이 해요

하.. 컴퓨터 앞에 오래 앉아있으니 목이랑 어깨가 돌덩이 같아요 ㅠㅠ 마사지 받아도 며칠 지나면 다시뻐근해져서 자기 전에 가볍게 풀어보려구요목 돌리기랑 어깨 스트레칭을 무리 없이 5분씩 해볼까 해요 .. 이번 주 7일 동안 잠들기 전에 하고 댓글로 했는지만 짧게 남기는걸로요 .. 통증 있으면 억지로 하지 말고 쉬구요! 같이 해보실 분 계신가요?