하늘이 다이어트 영상 보고 운동 시작했어요

하늘이 다이어트 영상 보고식사 기록을 시작했는데 생각보다 괜찮더라구요 영양제 후기라기보다 식단이랑 같이 챙겨본 경험이에요 점심먹고 비타민D를먹고 저녁엔 산책을 했어용 ㅋㅋㅋ 처음엔 체중이 바로 줄 줄 알았는데 며칠은 그대로라 살짝 김빠졌어요 ㅠㅠ 그래도 간식 먹은 시간까지 적어두니까 야식이 얼마나 잦았는지 보이더라구요 :) 하늘이 다이어트 찾아보다가 무리하게 굶는 것보다 기록부터 해보자는 마음이 들었어요 비타민D는 속 불편한 건 없었는데 체중 변화랑은 별개겠죠 ㅎㅎ 걍 꾸준히 해보려는데 식단 기록 앱 쓰시는 분들은 뭐가 편했나요? 제가 며칠 하다 흐지부지 안 되게 이번엔 해볼께요