비타민D vs 오메가3 뭐가 더필요할까용?

요새 날도 쌀쌀해지고 해서 영양제 챙겨야겠다 싶었는데요~ 비타민D랑 오메가3중에 뭘 더 먹는게 좋을까 넘 고민돼요 ㅠㅠ 둘다 좋다고 하던데 뭐가 더 효과적인지 모르겠고요~ 운동도 가끔 하는데 뼈 건강도 챙기고 싶고 피부랑혈액순환도 신경쓰여서요. :) 근데 주변에선 오메가3 먹으면 피가 좀 묽어진다고해서 운동할때 괜찮은지 걱정도 되고요 ㅎㅎ 비타민D는 햇빛도 잘 못쬐고 해서 확실히 부족할 거 같은데 둘 다 먹기엔 부담되고 가격도 그렇고. 혹시둘 중에 한 가지만 선택해야 하면 뭐가 더 나을까용? ㅎㅎ 경험자분들 조언 좀 부탁드릴께요~!!