손목 뻐근함 줄이는 손목풀기 7일 같이 해요 ㅜㅜ

키보드 오래 치고 나면 손목이 뻐근해서요 ㅠㅠ 손목 풀기 같이 해볼 분 계실까요? 일주일 동안 하루 한 번 손목을 천천히 돌리고 손가락도 쫙 펴보려고요 아프면 무리하지 말고 바로 멈추는 걸로해요. 저는 밤에 씻고 나서 3분 정도 할게요.. 댓글에하루 했는지만 편하게남겨요 ㅎㅎ