명상앱 헤드스페이스 캄둘중뭘써야함

하... 아 진짜 요즘 스트레스 개쩌서 명상앱 함 써보려는데 머가 더 나은지 모르겠음 ㅠㅠ 헤드스페이스랑 캄 둘다유명해서 걍 둘다 깔까 하다가 고민중임 ㅋㅋ 근데 첨부터 꾸준히 할수있을까 걱정도 되고 암튼 헤드스페이스가 초보자한테 친절하다던데 캄은 세션이 더 다양하다네 ㅎ 근데 나 맨날 앱도 금새 안쓰고 지우는 스타일이라 이번엔 진짜 존버할라고 맘먹음 둘 써본 사람 있음? 효과 차이 좀 있음?? 그리고 둘다 써본 사람은 추천좀 ㅠㅠ 명상하면서 잠도 좀 잘오고 스트레스 좀 덜 받았으면 좋겠는데 젠장 시작이 넘 어렵다 ㅋㅋㅋ 근데 역시 꾸준함이 답이겠지?? 날씨도 꾸리꾸리하고 야근도 죽겠는데 멘탈관리좀 하자 ㅠㅠ 여러분 경험 좀 공유좀 ㅋㅋ