명상앱 헤드스페이스 vs 캄, 뭘 써야할까요?

진짜 스트레스가 너무 쌓여서 명상 한번 해보려고 하는데 헤드스페이스랑 캄 둘다 유명한거 같아용~ 근데 뭐가 더 효과 있는지 모르겠어서 고민중이에요 ㅠㅠ 헤드스페이스는 초보자한테 친절하다는데 캄은 좀 더 다양한 세션이 있다고 하더라구요.. 솔직히 앱도 귀찮아서 안 쓰는 경우 많은데 이번엔 진짜 꾸준히 해보려고 하는데 둘중에 써본 분 계세요? 효과 차이 많이 나나요? 그리고 혹시 둘 다 써본 분들은 추천 좀 해주세용 ㅎㅎ 명상하면서 잠도 좀 잘 자고 싶고 스트레스도 좀 내려놓고 싶어서요~ 근데 연속적으로 꾸준히 하는게 젤 중요한거겠죠? 하려구 마음은 엄청 굳었는데 걍 시작이 어려워요.. 아무튼 여러분의 솔직한 경험이 궁금해요~!!