| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 솔직히 생리통 심할때 집에서 해본 찜질 꿀팁 있어요 [4]
생리통이 요즘 너무 심해서ㅜㅜ 집에서 찜질팩 자주 쓰는데 그냥 전자파 찜질팩 말고 전통방식? 찜질하는법 공유할께요ㅋㅋ 저는 쌀이나 콩을 깨끗이 씻어서 천주머니에 넣고 전자… |
여성건강 | 한한걸음씩 | 2026.09.19 | 59 |
| 헐 이불 빨리 덥혀주는 꿀팁 대박임 [2]
헐..진짜 추운날잠들기 넘 힘들었는데 지난주에 친구가 알려준 이불 빨리 덥히는법 써봤어용 전자레인지에 물병 1리터짜리 넣고 2분 돌린다음 바로 이불 속에 넣으면 완전 금방… |
수면·피로 | 토토닥토닥 | 2026.09.18 | 43 |
| 생리통 심할때 내가 한 간단한 꿀팁들공유해요 [3]
생리통이 진짜 너무 심해서 몇일은 아무것도 못할때가 많았는데요~ 저만그런줄 알았는데 주변에서도 많이 힘들어하더라구용 ㅎㅎ 제가 해본거중에 따뜻한 물병으로 배랑 허리 슬쩍 … |
여성건강 | 느느린걸음 | 2026.09.12 | 61 |
| 잠들기전머리 복잡할때 추천하는 꿀팁 있어요 [3]
스트레스 쌓여서 잠도 안오고 머리만 복잡할때 넘 힘들죠 ㅜㅜ 저도 요즘 일이랑 사람때문에 엄청 스트레스받아서 잠들기 진짜 힘들었어요... 근데 몇가지 해본게 있어서 공유할… |
스트레스·마음 | 런런닝중독 | 2026.09.08 | 50 |
| 다이어트간식뭐먹지 고민될때꿀팁 [5]
나 60대 은퇴한 사람인데 다이어트간식때문에 진짜 빡쳐서 막 찾아봤음 ㅋㅋㅋ 걍 견과류 무염으로 사야됨 안그럼 손이 미친듯 감 ㅠㅠ 나도 몇번 실패햇음.. 요거트는 플레인… |
자유게시판 | 오오늘도화이팅 | 2026.09.02 | 104 |
| 잠못잘때무조건쓰는꿀팁 꼭봐요 [2]
아 진짜 요즘 잠 못자서 완전 빡침. 일단 폰은 자려고 30분전엔 무조건 꺼야됨요 걍 빛때문에 잠깨서 못잠.. 그리고 따뜻한물로 샤워하고 누우면 몸도 좀 풀리고 잠드는게 … |
수면·피로 | 달달콤쌉싸름 | 2026.08.31 | 53 |
| 수면잘하려면 이거 꼭해봐야함 ㅎㅎ [2]
폰끄고자기 진짜힘들던데 걍 손에서놓기가 쉽지않음 ㅠㅠ 난 최소 30분전엔 무조건 폰멀리 던지고 따뜻한물 마신다음에5분만 스트레칭하면 좀 나아지더라구. 방도 완전 어둡고 조… |
수면·피로 | 정정리왕 | 2026.08.30 | 121 |
| 수면왜케 안되지 밤마다개빡침ㅠㅠ [2]
아 진짜 요즘잠이 넘 안와서 개빡침 ㅋㅋ 밤새 뒤척이다가 아침되면 존나 피곤하고 ㅜㅜ 스트레스 뭔지 갑자기쎄게와서 그런가봐요.. 수면법 뭐없나 찾아봤는데 잠약은 겁나서 걍… |
수면·피로 | 민민트초코러버 | 2026.08.29 | 69 |
| 수면패턴 진짜엉망이라 어쩔까 [5]
요즘잠이왜케안오는지모르것다 넘짜증나서 이것저것해봣는데수면패턴 좀바꿔보고 알람앱깔아서쓰니까 좀괜찮아진거같긴한데 멘탈 몇일 존나터짐;;날씨도별로고 야근까지했더니 더뒤죽박죽됨 … |
수면·피로 | 느느린걸음 | 2026.08.28 | 76 |
| 테이핑테이프 붙일때꿀팁 있냐고 [2]
요즘 허리아프고 무릎도 시큰해서 테이핑테이프 써봤는데 걍 대충붙였더니 효과가 영 ㅠㅠ 첨써봐서 그런가 잘못붙인느낌ㅋㅋ 혹시 테이핑테이프 잘 붙이는법 아는사람 있음? 요가나… |
통증·관절 | 느느린걸음 | 2026.08.18 | 52 |
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