마이프로틴 임팩트웨이 섞는 법 꿀팁 ;;

헐.. 단백질 파우더 물에 타면 맨날 뭉쳐서 짜증났는데요 운동 끝나고 급하게 흔들면 덩어리가그대로 남더라구요 마이프로틴 임팩트웨이도 처음엔 잘 안 풀렸어요 근데 물을 먼저 넣고 가루를 나중에 넣으니까 훨씬 낫네용 쉐이커에 얼음 한두 개 넣고 흔들면 덩어리도 덜 생겨요 물 양은 제품마다 달라서 라벨 보고 맞추는 게 좋았어요 저는 너무 진하면 금방 질려서 물을 조금 더 넣어요 ㅋㅋ 우유에 타면맛은 부드러운데 운동 직후엔 좀 무겁더라구요 속이 예민한 날은 양을 줄여서 먹는 편이에요 그리고 운동 안 하는 날까지 꼭 챙겨야 하는 건 아니래서 그날 먹은 음식이랑 단백질 양 보고 조절하고 있어요 괜히 많이 먹으면 배만 부르고요 ㅋㅋ 가루 먼저 넣던 분들은 물부터 해보셔요 저처럼 뭉치는 거 덜해서 은근 편했어요 ㅠㅠ 다른 맛은 물에 타도괜찮던가요?