저녁 간식 참기 vs 조금먹기 뭐가 나을까요?

Question

밤만 되면 과자가 자꾸 생각나요ㅠㅠ
걍 꾹 참아봤는데 잠들기 전까지 배고파서 뒤척였어요 :)
어제는 결국 견과류 한줌 먹었더니좀 낫더라고요 ㅠㅠ
근데 다이어트 중이라 밤에먹는게 신경쓰여요아예 참는게 나을까요
양 정해서 조금 먹는게 나을까요?
오늘은 저녁 먹고 30분 산책도 했어용

민트초코러버 · Accepted Answer

아니 근데 너무 참으면 잠도 안 오더라고요 ㅠㅠ
저는플레인 요거트 조금 먹어요

런닝중독 · Answer

저는견과류 먹을 만큼만 미리 덜어둬요 :)
봉지째 먹으면 양 조절이 안 돼서요ㅋㅋ

정리왕 · Answer

아니 근데 저녁에단백질이 부족하면 밤에 더 배고플 수도 있어요
식사 구성을 한번 봐도 좋을 것 같아요 !!

저녁 간식 참기 vs 조금먹기 뭐가 나을까요?

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