퇴근길에 숨이 자꾸 가빠지는데 긴장 때문일까요?

오늘 오후부터 가슴이 답답한 느낌이 조금 있었어요. 회의가 길어져서 물도 거의 못 마셨거든요. 퇴근하고 지하철에 탔는데 갑자기 숨이 얕아지는 것 같고 심장이 빨리 뛰는 느낌도 들어서 넘 놀랐어요. 몇 정거장 지나니까 좀 괜찮아졌는데 집 와서도 신경 쓰이네요 검색해보니 긴장하거나 피곤할 때 그럴 수 있다는데 제가 요즘 잠을 몇일째 제대로 못 자긴 했어요 ㅠㅠ 그래도 괜히 혼자 걱정하게 되네요.. 비슷하게 긴장할 때 숨이 가빠졌던분 계세요? 그냥 쉬면 괜찮아지는지 병원 가보셨는지 궁금해요 다음에 또 그러면 바로 진료받아볼까싶어요