종아리 스트레칭하다 벽이랑 씨름했어요

미친 종아리 스트레칭 하다가 벽에 기대서 버텼는데 생각보다 균형잡기가 어렵네요 ㅋㅋ 한쪽 다리 쭉 펴고 뒤꿈치 누르는 동작이 간단해 보여서 따라 했거든요. 근데 반대쪽 발이 자꾸 미끄러져서 벽을 거의 끌어안았어요. 운동은 5분도 안 했는데 종아리는 땡기고 숨은 왜 차는지요 ㅠㅠ 평소에 얼마나 안 움직였으면 싶어서좀 민망했네용 ;; 그래도 하고 나니까 발목 주변이 살짝 풀린 느낌은 있어요.무리해서 아프면 안 될것 같아서 오늘은 여기까지만 했어요 스트레칭도 꾸준히 하면 균형감각이 좀 나아질까요? 내일은 벽이랑 덜 친해지길 바라며...ㅋㅋ