생리 전 붓기엔 칼륨보다 물 조절이 먼저였어요 ㄷㄷ

헐... 생리 전에 얼굴이랑 손이 너무 부어서 찾아봤는데요 짠 음식 줄이고 물을 조금씩 자주 마시는 게 도움이 될 수 있대요 물을 아예 줄이면 더 답답할 수도 있다네용 저도 저녁 라면을 며칠 참아봤는데 아침 손 붓기가 덜했어요. 완전 사라진건아니지만 체감은 됬어요 ㅎㅎ 칼륨 보충제는 신장 문제있거나 약 먹으면 조심해야 한다고 해서 걍 음식으로 챙기려구요 바나나나 시금치 정도요. 붓기가 갑자기 심해지거나 오래가면 생리 탓으로만 넘기지 말고 진료 받아보는 게 좋겠어요.. 다들 생리 전 붓기 어떻게 관리하시나요?