생리 전 붓기 심할 때 덜 불편했던 방법

생리 며칠 전만 되면 손가락이랑 발목이부어서 반지가 꽉 껴요 ㅠㅠ 예전엔 붓는다고 물을덜 마셨는데 오히려 더 답답한 느낌이더라고요.. 요즘은 물을 조금씩 자주 마시고 짠 음식은 며칠만 줄여봐요 저녁에 다리 벽에 올리고 10분 정도 쉬는 것도 은근 괜찮았어요 종아리 가볍게 주물러 주면 다리가 덜 묵직하구요. 그리고 체중은생리 전후로 왔다갔다해서 그때 숫자는 걍 크게 신경 안쓰려고 해요.. 예전엔 하루에 몇번씩 재다가 더 스트레스 받았거든요 ㅎㅎ 저는 이 정도로 좀 편해졌는데 붓기 심할 때 또 해볼만한 팁 있을까요? 갑자기 붓는 정도가 심하거나 오래가면 병원도 가볼께요