생리 전 붓기 심할 때 짠 음식 줄이는 팁

하... 생리 일주일 전만 되면 손가락이 뻑뻑할 정도로 부어서 이번엔 국물부터 좀 줄여봤어요.. 라면이나 찌개 먹을 때 국물은 거의 남기고 간식도 짭짤한 과자대신 바나나나 무염 견과류로 바꿨는데요. 솔직히 처음엔 허전했는데 이틀쯤 지나니 덜 당기더라구요 ㅎㅎ 물도 일부러 적게 마시지 않고 평소처럼 마셨어요.. 예전엔 붓는다고 물을 줄였는데 별 도움은 안 됬던 것같아용;; 완전히 붓기가 사라진 건 아니지만 아침에 손이 뻐근한 느낌은 좀 덜했어요 잠도 잘 자고 가볍게 걷는 날은 더 괜찮은 느낌이고요 ㅋㅋ 생리 전 붓기에는 나트륨 줄이는 게 도움이 됬던 분계신가요? 다른 생활팁도 궁금해요~