생리 전 붓기 줄이는 팁 공유해요 ㅋㅋㅋ

하.. 생리 며칠 전만 되면 손가락이 꽉 끼고얼굴도 부어서 신경 쓰여요ㅠㅠ 짠 거 먹은 다음날은 더 심한것 같고 체중계 숫자까지 올라가면 괜히 속상하더라고요 검색해보니 생리 전엔 호르몬 변화로 수분이 잘 붙잡힐수 있다네요 그래서 요즘은 그 시기엔 국물이나 과자 양을 좀 줄이고 물은 일부러조금씩 자주 마셔요 저녁에 가볍게 걷는 것도 해봤는데 몸이 덜 답답한 느낌은 있어요 ㅋㅋㅋ 근데 매번 꾸준히 하긴 어렵네용 ㅎㅎ 붓기 때문에 이뇨제나 붓기차 찾아보는 분들도 있던데 저는 괜히 손대기 조심스러워서요.. 넘 심하거나 평소랑 다르면 진료 받아보는 게 낫겠죠? 생리 전 붓기 관리에 도움 됐던 방법 있으시면 알려주세요 몇일만 참으면 괜찮아지긴 하는데 은근 신경쓰여요.