헐 생리 전 붓기 원래 이렇게 심한가요?

헐 생리 시작하기 며칠 전인데 손가락이랑 발목이 넘 부어요 반지가 평소보다 꽉 끼고 양말 자국도 한참 남네용 체중도 이틀 만에 1키로 늘어서 순간 놀랐어요 ㅠㅠ 근데 생리 시작하면 좀 빠진다는 얘기는 들었는데저는 끝나고도 며칠씩 붓기가 남을 때가 있더라구요.. 짠 음식 때문인가 싶어서 요즘 저녁도 싱겁게 먹는중이에요. 물도 챙겨 마시는데 화장실만 자주 가고요 ㅋㅋ 가볍게 걷거나 다리 올리고 있으면 좀 나아질까요? 생리 전 붓기 관리해보신 분들 뭐가 제일도움 됬어요? 병원 가봐야하는 정도인지도 살짝 걱정되네여