흠.. 생리 전 붓기 심할 때 저녁 짠맛 줄이는 팁

미친 생리 며칠 전만 되면 반지가 꽉 끼고 얼굴도 부어서 은근 신경 쓰여요ㅠㅠ 예전엔 붓기 빼겠다고 저녁을 굶었는데 다음날 더 허기져서 야식 먹게 되더라고요 ;; 그래서 요즘은 굶는 대신 저녁 간을 조금씩 줄이고 있어요 :) 국이나 찌개는 국물보다 건더기 위주로 먹고 소스는 처음부터 다 붓지 않고 찍어 먹어요 ㅠㅠ 이거 별거 아닌데 나트륨을 꽤 덜 먹게 되더라고요 ^^ 배달 음식 먹는 날은 소스 따로 달라고 하고 김치나 장아찌는 평소보다 조금만 꺼내요 ㅎㅎ 처음엔 심심해서 별로였는데 며칠 지나니까 입맛이 적응했어용 :) 물도 아예 줄이면 안 좋을 것 같아서 갈증 날 때 조금씩 마셔요저녁에 물을 한꺼번에 많이 마시기보단 낮부터 나눠 마시는 편이에요 그리고생리 전엔 체중이 늘어도 바로 살찐 거라고 생각 안 하려고요 저는끝나고 며칠 지나면 붓기가 빠지면서 원래대로 돌아오는 경우가 많았어요. 물론 붓기가 오래가거나 한쪽만 유독 심하면 다른 원인일 수도 있으니 병원에 물어보는 게 좋겠죠.. 저처럼 생리 전에 붓는 분들은 저녁 간 줄이는 거 한번 해보셔요 ;; 굶는 것보다 훨씬 낫더라고요 ㅎㅎ