생리 전 붓기 덜한 생활팁 공유해요

생리 전에 손가락이랑 발목까지 붓는 편인데요 ㅠㅠ 예전엔 물도 덜 마셔야 하나 했는데 오히려 반대더라고요 저는 오후부터 물을 조금씩 자주 마시고 국물이나 짠 반찬은 며칠만 덜 먹으려고 해요 완전히 끊으면 스트레스 받아서 걍 조금만 줄여요 ㅎㅎ 그리고 자기 전에 다리 벽에 올리고 10분 정도 있어요 엄청 드라마틱하진 않아도 아침에 양말 자국이 덜 남더라고요 ㄷㄷ 몸이 무거운 날은 산책도 천천히15분 정도만 하고요 커피 마시면 더 붓는 느낌이라 생리 전엔 줄여봤는데 이건 사람마다 다를 수도 있겠네용 ㅎㅎ 저도 매번 똑같진 않아서 컨디션 따라 하고 있어요 혹시 붓기 관리에 괜찮았던 방법 또있으세요? 따뜻한 차 같은 것도 도움이되는지 궁금해요! ㅜㅜ