아니 근데 카이로넥 목견인기 써도 괜찮을까요?

오늘 오후에 책상에 오래앉아 있다가 목이 뻐근해서 집에 있던 카이로넥 목견인기를 첨 써봤어요 설명서대로 짧게 해봤는데 당기는 느낌이 생각보다 강하더라구요 끝나고 나니 목 뒤가 조금 가벼운 것 같기도 하고 아직 잘 모르겠어요 근데 한쪽 어깨는 오히려 살짝 뻐근해서 괜히 무리했나싶네용 평소 거북목 얘길 몇 번 들었고 목 스트레칭은 가끔 했어요 견인기는 매일 써도 되는건지 한 번에 몇 분 정도가 적당한지 궁금해요 목디스크 진단은 없는데 이런 기구는 조심해서 써야 할까요 ㅜㅜ 사용해 보신 분들 처음엔 어느 정도로 하셨는지 알려주세용