헐 종아리 폼롤러 챌린지 같이 해요

헐.. 계단 좀 많이 오른 날은 종아리가 돌덩이처럼 뭉쳐요ㅠㅠ 폼롤러로 풀어주면 시원하긴 한데 맨날 까먹어서 이번엔 같이 해보면 어떨까 싶어요 일주일 동안 자기 전에 양쪽 종아리 1분씩만 굴려요 아프면 세게 누르지 말고 가볍게요! ^^ 댓글로 한 번씩 했다고 남기는 방식이면 부담도 덜할 것 같아요 저는 어제도까먹었는데 이번엔 진짜 해볼께요 ㅋㅋ 종아리 잘 푸는방법이나 주의할 점있으면 알려주세요 ㅠㅠ