목 어깨 뻐근함 줄이기 같이 해봐요

ㅠㅠ 하.. 요즘 컴퓨터 좀오래 보면 목이랑 어깨가 돌처럼 굳어요 어제는 고개 돌리는데 뚝 소리까지 나서 괜히 겁났네용 ㅠㅠ 자세가 문제인 건 알겠는데 일하다 보면 또 구부정해져요 ㅜㅜ 그래서 이번 주는 한 시간마다 자리에서 일어나서 어깨 돌리기 10번 해보려구요 월요일부터 금요일까지 하고 저녁에 했는지만 댓글로 체크하면 어떨까요? :) 거창하게 말고 까먹어도 다음 날 다시 하면되는걸로요 ㅎㅎ 같이 해보실 분 있으면 넘 반가울 것 같아요 목 스트레칭도 뭐가괜찮은지 궁금해요