종아리 마사지 5분 하고 잤어요

어제 오래 서있었더니 종아리가 뻐근해서 자기전에 벽에 다리 올리고 5분 쉬었어요.. 발목도 천천히 돌리고 종아리는 세게 누르지 않았는데 아침에 일어나니어제보다 덜 묵직하네용. 물도한 컵 마시고 틈날때 발목 돌려주면 괜찮더라구요 ㅋㅋㅋ 걍 별거 아닌데 밤에 다리 피곤할때 해보셔도 좋을듯요 저도 몇일더 해볼께요 ㅎㅎ