폼롤러 10분 하고 종아리 풀었어요 ;;

계단 많이 오른날이라 종아리가 뭉쳐서 폼롤러 꺼냈어요. 10분 정도천천히 굴렸는데 생각보다 아프네용 ㅠㅠ 내일은 덜 뻐근했으면 좋겠어요