근데 진짜 계단오를 때 무릎 안 아프게 걷는 팁

출근길에 계단을 급하게 내려갔다가무릎이 좀 뻐근했어요 .. 그 뒤로 계단에서는 발 전체를 디디고 난간도 살짝 잡아줘요. 내려갈 땐 한 칸씩 천천히 가니까 확실히 덜 부담되더라구요 ㅋㅋ 오늘은 엘리베이터 대신 6층까지 올라갔는데 숨은 차도 무릎은 괜찮았어요 ㅎㅎ 근데 통증 있으면 무리해서 계단 오르내리면안되요 저도 아프면 걍엘리베이터 타고 쉬려구요~ ;;