점심 먹고 졸릴 때 10분 걷기 해보세요

점심만 먹으면 눈이감겨서 힘들었는데 식사 후에 바로 앉지 않고 10분 정도 걸으니 오후 피로가 덜하더라구요.. 빨리 걷기까진 필요없고 복도나 집 주변을 천천히 한 바퀴 도는 정도요.. 햇빛도 잠깐 쬐면 정신이 좀 깨는 느낌이에요 ㅎㅎ 대신너무 배부르게 먹거나단 음료 마시면 다시 졸릴 때도 있어서 양을 살짝 줄였어요 ㅠ 점심 산책 별거 아닌데 생각보다 괜찮네용 오래 앉아있는 날엔 알람 맞춰두고 잠깐 움직여보세요 저는 커피 한 잔 더 마시는것보다 나았어요!