계단만 오르면 숨이 차서 걱정이에요

하.. ;; 요즘 계단 몇 층만 올라가도 숨이 너무 차요ㅠㅠ 예전엔 지하철역 계단도 그냥 올라갔는데최근엔 중간에 멈춰서 숨 고르게 되네요 운동을 거의 안 한 지 몇 달 됐고체중도 조금 늘어서 체력 문제인가 싶긴 해요.. 근데 가끔은 평지에서 빠르게 걸을 때도 가슴이 두근거려서 신경 쓰여요. 아픈 건 아니고 잠깐 쉬면 괜찮아지는데 이게 그냥 운동 부족인지 모르겠어요 이번 주부터 걷기라도 해볼까 하는데 처음부터 무리하면 안 될 것 같고요 숨 차는 게 어느 정도면 병원 가서 확인해봐야 할까요? 비슷한 경험있으셨는지 궁금해요ㅠㅠ