계단만 오르면 무릎이 시큰해서 걱정이에요

하.... 요즘 계단 오를 때마다 오른쪽 무릎이 시큰거려요 ㅠㅠ 평소엔괜찮은데 지하철 계단 몇 층만 올라가도 뻐근해지고 앉았다 일어날 때도 가끔 아프네여 ^^ 운동을 넘 안해서 그런가 싶어 걷기 시작했는데 더 무리하는 건지 모르겠어요.. 며칠 쉬면 괜찮아질 줄 알았는데 계속 신경 쓰여요 ㅜㅜ 일단 운동 멈추고 정형외과 가보는게 나을까요? 비슷한 증상 겪어보신 분들 어떻게 하셨는지 궁금해요 ㅠㅠ