와 등산할 때 잠스트 무릎보호대 괜찮나요?

오늘 오랜만에 낮은 산을 다녀왔는데요 ^^ 올라갈 땐 괜찮다가 내려올 때 무릎 앞쪽이 뻐근했어요 ㅠㅠ 집에 와서 쉬니까 좀 나아졌는데 다음 주에도 걷기로 했거든요 계단 내려갈 때 특히 불편해서 걱정되네용 잠스트 무릎보호대가 등산할 때 많이 쓰이는 것 같던데 이런 가벼운 무릎 불편함에도 도움이 되나요? 걷는 동안만착용해도 되는지 궁금해요 일단 무리한 운동은 쉬려고하는데 사이즈 고르는 법도 어렵네요 써보신분 계시면 착용감이나 주의할 점 좀 알려주세요! ㅎㅎ