#산책 효과
산책 효과 관련 글 2개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (수면·피로 1, 다이어트 1)
| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 아침 햇빛 산책하고 오후 피로가 덜했어요 [4]
점심 먹고 쏟아지던 졸음이 햇빛 산책하고 좀 덜해졌어요 지난주부터 아침에 15분 정도 집 근처를 걸었는데요.. 처음엔 걍 기분 전환이나 하자 싶었어요 ㅎㅎ 며칠 지나니까 … |
수면·피로 | 딸딸기우유 | 3시간 전 | 37 |
| 체중 감량 중 저녁 산책 효과 있나요? [5]
헐저녁 산책이 생각보다 괜찮더라구요 퇴근하고 집에 오면소파에 붙어서 간식부터 찾았는데요 지난주부터 밥 먹고 20분 정도 동네를 걷기 시작햇어요 처음엔 운동했다고 하기 민망… |
다이어트 | 은은하수 | 2026.10.08 | 71 |
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