철분제랑 비타민D 중 뭘 먼저 챙길까요? :)

생리 끝나고 나면 유독 기운이 없어서 영양제를 좀 챙겨볼까 고민중이에요 검진에서 빈혈얘기는 따로 못 들었는데 철분제를 먼저 먹어야 하나 싶고요.. 비타민D도 부족한 사람이 많다길래 둘 다 사자니 괜히 부담되네용 ㅎㅎ 전에 철분제를 며칠 먹어본적은 있는데 속이 더부룩해서 꾸준히 못 먹었어요.. 그때는 공복에 먹어서 그런건지 모르겠고요; 비타민D는 아직 먹어본 적이 없어요. 솔직히 검사부터 하는게 맞는 것 같기도한데 병원 가기 전까지 뭘 먼저 알아봐야할까요? 철분제 먹고 속 불편했던 분들은 어떠셨어요? 둘 중 하나만 골라야 하면 뭐가 나을지 궁금해요