칼마디 추천받고 싶은데 공복에 먹어도 되나요?

손톱이 잘 갈라져서 칼슘이랑 마그네슘 제품을 알아보는 중이에요 검색하다 칼마디 추천 글은 많이 봤는데 종류가 넘 많네요 비타민D 같이 들어간 제품도 있던데 성분을 뭘 봐야할지헷갈려요 !! 아침은 거의 안 먹어서 공복에 먹어도 되는지도 궁금해요 예전에 영양제 먹고 속이 좀 불편했던 적이 있거든요 ㅠㅠ 칼마디 드시는 분들은 식후에 챙기시나요 ㅠ 제품 고를때확인한 점 있으면 알려주시면 좋겠어요