손목 보호대 하루 종일 차도 괜찮을까요?

혹시 손목 보호대 오래 차보신 분 계세요? ㅋㅋ 요즘 손목이 뻐근해서 키보드 쓸때만 해보려고 샀는데 차고 있으면 좀 편하긴 해요.. 근데 벗으면 더 뻣뻣한 느낌도 들고 괜히 의존하게 될까 걱정돼요 ㅠㅠ 집안일할 때도 차고 있으니 손목 움직임이 답답하더라구요 사이즈가 작은 건지 원래 이렇게꽉 잡아주는건지 모르겠어요밤에 잘 때는 안 차고 있는데 낮에는 몇시간씩 차게 되네요. 손목 아플 때 보호대 얼마나 착용하셨어요? 병원 가기 전까지 계속 차도 되나요? :)