철분제 먹고 속이 더부룩했던 후기

철분제 먹기 시작한 뒤로 속이 더부룩하고화장실도 불편해졌어요 ㅠ 빈혈 수치가 낮다고 해서 약국에서 철분제를 샀는데 처음 며칠은괜찮다가 점점 신경 쓰이네용. 공복에 먹으면 흡수가 잘 된다고 들었는데 저는그랬더니 속이 쓰려서 식후로 바꿨어요.. 그래도 변비 기운이 좀 있어서 물도 더 챙겨 마시는 중이에요 ㅠㅠ 제품마다 성분이나 함량이 다르다던데 바꾸면 좀 나아질까요? .. 철분제 먹고 불편했던 분들은 어떻게 조절하셨는지 궁금해요