철분제먹고 속 불편할 때 공복 복용 괜찮나요?

헐 혹시 철분제 먹고 속 더부룩했던 분 계세요? 건강검진에서철분 수치가 낮다고 해서 약국에서 철분제를 샀어요.. 설명엔공복에 먹는게 좋다는데 저는 빈속에 먹으면 울렁거리고 배도 살짝 아프더라구요ㅠㅠ 그래서 며칠은 식사하고 바로 먹었더니 속은 좀 편했어요 대신 흡수가 덜 될까봐 걱정이네요.. 커피나 우유랑 같이 먹지 말라는 얘기는봤는데 비타민C랑 먹으면 도움이 된다더라구요 철분제는 식후에 먹어도 괜찮을까요? 속 불편할 때 어떻게 드셨는지 궁금해요