철분제랑 비타민C 같이 먹는 게 나을까요? ㄷㄷ

생리 기간만 되면 기운이 쭉 빠져서 철분제를 알아보고 있어요 ㄷㄷ 둘째 날쯤엔 계단 몇 층만 올라가도 숨이 차고 오후에는 집중도 잘 안되더라고요 원래 잠을 좀 못 자면 그럴 수 있겠거니 했는데 이번 달엔 유독 심했어요 ㅠㅠ 건강검진은 몇 달 전에 했고 빈혈 얘기는 따로 못 들었어요.. 그래서 바로 사 먹기보단 검사부터 받아야 하나 싶기도 해요.. 철분은 괜히 먹으면 속 불편할 수 있다고 해서 고민이네용 검색하다 보니 비타민C랑 같이 먹으면 흡수에 도움 된다는 글도 있고 공복에 먹어야 한다는말도 있더라고요 저는 아침을 거의안 먹고 커피는 출근해서 마시는 편이라 시간 맞추기도 애매해요 ㅠㅠ 커피랑 간격 둬야 한다는 것도 맞나요? 철분제만 챙겨 드시는 분이랑 철분+비타민C 같이 드시는 분 중에 뭐가 더편했는지 궁금해요 제품 추천보다는 속 불편함이나 복용 시간 같은 실제 경험 듣고싶어요 :) 혹시 생리 때 피곤함 때문에 검사 받아보신 분은 어떤 항목 확인하셨나요? 수치 괜찮은데도 철분제를 먹는 경우가 있는지도 궁금해요 일단 병원에서 물어보고 시작할께요 ㅎㅎ