ㅠㅠ 철분제 먹고 속이 불편해서 걱정돼요

아니 근데 ㅠㅠ 하... 철분제 먹고 속이 더부룩해서 은근 신경 쓰여요 빈혈 수치가 낮다고 해서 지난달부터 약국에서 산 철분제를 먹기 시작했어요. 처음 며칠은 괜찮았는데 일주일쯤 지나니 속이 묵직하고 변비도 생겼네용.. 원래도 생리 전에는 배가 좀 불편한 편이라 약 때문인지헷갈려요 설명서에는 식전에 먹으라고 되어있어서 아침에 물이랑 같이 먹었거든요 ㅠㅠ 근데 빈속에 먹은 날은 울렁거리는 느낌이 더 심했어요 그래서 요즘은 식후로 바꿔 먹는데 흡수가 덜 될까봐 그것도 걱정이구요.. 검색해보니 변 색이 어두워질 수 있다는데 실제로 그러기도 했어요 처음엔 깜짝 놀랐는데 설명서 보고 알았네여 ㅠㅠ 한 달 정도 먹었는데 피곤함이 확 좋아진 건 아직 모르겠어요.. 검사는 몇달 뒤에 다시 하기로 했고 일단 꾸준히 먹어보려구요 ㅋㅋㅋ 다만 배가계속 불편하면 다른 제품으로 바꾸는 게 나을지 고민이에요. 액상 철분이나 저용량 제품은 좀 덜 불편했는지도 궁금해요 ㅎㅎ 철분제 먹을 때 식사랑 시간을어떻게 맞추셨나요? ㅜㅜ 속 편하게 먹는 팁 있으면 알려주세요 ㄷㄷ 임의로 끊기보단 병원에 먼저 물어보는게 맞겠죠?