점심 먹고 쏟아지는 졸음 줄이는 법

헐 점심만 먹으면 눈이 감겨서 오후가 넘 힘들었는데요 ㅠㅠ 제가 해보고 괜찮았던 건 밥 먹고 바로 앉아있지 않는 거였어요.10분 정도 천천히 걷고 물도 조금 마시니까 덜 멍하더라구요. 밥 양을 평소보다 살짝 줄이고 단백질 반찬을 챙기는 것도 은근 도움 됬어요.. 커피부터 찾았는데 빈속에 마시면 속이 쓰려서 요즘은 식후에 마셔요. 완전 해결은아니지만 오후에꾸벅꾸벅하는 날이 줄었네용. 점심 졸음 심할 때 다들 뭐 하세요?