퇴근 후에도 업무 메신저 생각이 안 멈춰요 :)

하.. 퇴근하고 집에와도 회사 메신저 알림이 계속 신경 쓰여요ㅠㅠ 실제로 알림은 꺼놨는데 혹시 급한 연락 왔을까 싶어서 자꾸 앱을 열어보게 되네요 ㅋㅋ 어제는 씻다가도 생각나서 폰 확인하고 별일 아닌데 혼자 답장 문구까지 머릿속으로 쓰고 있었어요 ㅋㅋ 근데 그러고 나면 쉬는 기분도 안 들고 잠들기 전까지 괜히 초조해져요. 업무 시간 밖에는 잘끊는 편이었는데 최근에 일이 몰리면서 이렇게 됬어요 내일 답해도 되는데 그걸 알면서도 손이 가네용;; 앱을 아예 숨기거나 퇴근 후 폰을 다른 방에 두는 게 도움이 될까요? 비슷한 경험 있으셨던 분들은 어떻게 선을 그으셨어요? !! 걍작은 방법이라도 알려주시면 좋겠어요