요즘 손목뼈 튀어나옴 때문에 고민중이에요

헐 손목뼈 튀어나옴이 이렇게 불편할줄 몰랐어요ㅠㅠ 며칠전부터 갑자기 손목이 뻐근하고 뼈가 튀어나온 느낌이 나서 걱정중이에요 꼭 부은건 아닌데 만지면 좀 아파서 스트레칭도 해보고 파스도 붙여봤는데 별로 효과가 없는것같아서 속상해요ㅠㅠ 인터넷 찾아보니 손목삼각인대 문제일수도 있다는데 병원가야하나 싶고 넘 답답하네용 혹시 비슷한 경험 있으시면 조언좀 해주세요!!