손목 통증 줄이는 키보드 자세 팁

키보드 오래 치고 나면 손목이 뻐근해서 정형외과에 다녀왔어요 큰 이상은 없고 자세를 자주 바꿔보라더라구요 제가 도움 됐던 건 손목을 책상 모서리에 꺾어 대지않는 거였어요 키보드를 몸가까이 두고 팔꿈치도 편하게 내려놓으니 덜 뻐근했어요 한 시간쯤 지나면 잠깐 손을 쉬게 하고 손가락만 가볍게 움직여요 세게 꺾는 스트레칭은 오히려 불편해서 걍 안 하게 됬어요 ;; 아쉬운 건 바른 자세를 계속 유지하기가 어렵다는 점이에요 ㅎㅎ 통증이 반복되거나 심해지면진료 받아보는 게 좋을 것 같아요 저처럼 컴퓨터 많이 쓰는 분들은 자세 한번 살펴보셔요