손목 통증에 비브아 써보신 분?

마우스 오래 쓰면 손목 바깥쪽이 뻐근해서 쉬는 시간마다 손목을 가볍게 풀어주고 있어요 ^^ 손목을 세게 꺾기보단 팔을 편하게 두고 손가락을 천천히 당겼다 놓는 정도로요 아프면바로 멈추고 무리해서 반복하지 않는 게낫더라구요 비브아 제품도 찾아보다가 손목 관리에 써본 분 있는지 궁금해졌어요 저는 일단 작업중간중간 손을 쉬게 하고 책상 높이도 조절해보는 중이에요 ㅎㅎ 며칠째 계속 아프면 스트레칭만 버티지 말고 진료 받아볼께요 :) 혹시 손목 부담 줄이는 팁 더 있을까요?