계단 오르다 종아리 뭉친 날

초

초코칩쿠키 13시간 전 · 조회 46

오늘 출근길에 엘리베이터가 점검중이라 7층까지 계단으로 올라갔어요 ㅠㅠ 처음엔 괜찮았는데 회사 도착하니까 종아리가 단단해졌네용 ㅠㅠ 점심때 잠깐 걸으니 좀 풀리는가 싶더니 퇴근할 때다시 뻐근했어요. 집와서 따뜻한 물로 씻고 가볍게 늘려봤는데 내일도 이러면 어쩌나 싶어요 ㄷㄷ 평소에 계단을 거의안 써서 그런가봐요 근데 이런 뭉침은 그냥 쉬면 괜찮아지는 편인가요? 걷기운동은 하루 쉬는게 낫겠죠 ㅜㅜ

💬 댓글 4

구

구름산책13시간 전

갑자기 많이 오르면종아리 뭉칠 수 있어요.. 내일은 무리하지 말고 쉬어보세요

초

초코칩쿠키작성자13시간 전

역시 갑자기 해서 그런가봐요 ㅠㅠ 내일은 걷기도살살 할께요

정

정리왕13시간 전

아 진짜 저도 계단 오른 다음날뻐근했는데 따뜻하게 하고 쉬니까 괜찮아졌어요ㅎㅎ

보

보리맘13시간 전

붓거나 통증이심해지면 그냥 근육통 아닐 수도 있으니 진료 받아보셔요

계단 오르다 종아리 뭉친 날

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