코어운동기구롤아웃 vs 스위스볼 뭐가 나을까요?

새벽공기 11시간 전 · 조회 5
코어운동기구롤아웃 vs 스위스볼 뭐가 나을까요?
요즘 운동할때 코어 강화 좀 해보려고하는데요 ㅎㅎ 롤아웃이랑 스위스볼 둘중에 뭘 사는게 나을까 고민중이에요 ㅎㅎ 롤아웃은 유튜브보니까 초반에 너무 힘들다는데 확실히 효과는 크다고 하더라구요. 근데 스위스볼은 좀 더다양하게 쓰는거 같아서 끌리긴하는데 ㅋㅋ 근데 걍 초보자가 쓰기엔 뭐가 더 무난한지 잘 모르겠어요 ㅜㅜ 둘다 사긴 좀 부담되고 하나만 사려고 하거든요 비슷한 운동하시는분들 혹은 둘 다 써본 경험있으신 분 계시면 조언좀 해주세용!! 그리고 혹시 다른 코어 운동기구추천도 환영입니당 ㅎㅎ

💬 댓글 2

아트만10시간 전
저는 스위스볼쓰는데 생각보다 활용도 높고 부상 위험 적어서 좋더라고요~ 롤아웃은잘못하면허리 아플수도 있더라구요ㄷㄷ
새벽공기작성자10시간 전
아 맞아요허리 때문에 걱정되서 고민이 많이 됬었는데 스위스볼 좀더알아봐야겠네용 추천감사해요~!!