저녁 먹고 바로 눕는 습관 고쳐보는 중

밥 먹고 소파에 바로 눕는 습관이 넘 심해서 !! 이번 주는 식후에 집안일 조금씩 해봤어요 설거지하고 빨래개는 정도인데 ㅋㅋㅋ 가만히 누워있을 때보다 속이 덜 답답하더라고요. 어제는 15분쯤 움직였어요 ㅎㅎ 식후 산책은 아직 귀찮아서 못 나가고요ㅠㅠ 대신 물 한잔 마시고 주방 정리부터 하면 생각보다 자연스럽게 움직이게 되네용 식후에 바로 눕지 않는 소소한팁 있으면 ㅋㅋㅋ 저도 알려주세요.. 며칠은 더 해볼께요!