ㅠㅠ 오후만 되면 목이 뻐근해서 같이 풀어요

하... 하... 오후만 되면 목이랑 어깨가 돌처럼 굳어요 ㅠㅠ 컴퓨터 앞에 오래 앉아있어서그런가 싶은데 스트레칭도 자꾸 까먹네용 이번 주 평일 5일 오후 3시에 목·어깨 스트레칭 5분씩 해보려구요 ^^ 끝나면 여기 댓글에 했다고 한 줄 남기는 방식으로요! 저처럼자주 뻐근한 분 같이 해요 쉬운 동작 팁도 알려주시면좋겠어요 ㅎㅎ