아 진짜 저녁 탄수화물 줄이기 3일째인데 배고파요

오늘은 저녁밥을 평소보다 조금 줄여보려고 했는데 생각보다 어렵네요.. 점심은 회사에서 먹던 대로 먹고 저녁에는 밥을 반 공기만 담았어요 .. 처음엔 괜찮았는데 설거지하고 나니까 뭔가 허전해서 계속 주방을 들락날락했네요 ㅠㅠ 결국 물 한 잔 마시고 참아보긴 했는데 밤 10시쯤 되니 과자 생각이 너무 나더라고요 냉장고 열었다 닫았다만 몇 번 했는지 ㅋㅋ 다이어트한다고 저녁을 너무 줄이면 오래 못 갈 것 같아서 걱정이에요. 그렇다고 배부르게 먹으면 괜히 실패한 기분들고요. 지금은 3일째라 그런가 아직 적응이 안되네요 저녁에 밥 양 줄여보신 분들은 배고플때 어떻게 넘기셨어요? 단백질 반찬을 더 먹는 게 나을지 그냥 밥을 적당히 먹는 게 나을지 고민이에요.. 괜히 무리했다가 폭식할까봐 걱정되네용 !!