헐 잠들기 직전에 심장이 두근거려요 ㅠ

헐.... 누우면 갑자기 심장이 빨리 뛰는 느낌이 들어요.. 낮에는 괜찮은데 불 끄고 누우면 괜히 생각이 많아지고 두근거림이 더 신경 쓰여요.. 몇일째 이러니까 잠도 늦게 들고요 ㅠㅠ 커피는오후엔 안 마시는데 업무가 좀 몰려서 긴장한 탓인가 싶기도 해요. 걍가만히 숨 쉬다 보면 괜찮아지긴 하는데 이런 경험 있으신 분 계시나요? 잠들기 전에 해볼 만한 방법이나 병원 가보신 경험 있으면추천 좀요 심전도 검사 같은 걸 해야 되나 고민되네용